古人的生产生活全靠天吃饭,日月运行、四季更替、物候变化都直接影响收成，他们慢慢发现有些日子做特定事更顺，比如春天播种时，农历二月二前后气温回升、土壤解冻，大多年份降雨也够，农人种下去的种子出苗率高，就觉得这一天适合动土播种，后来这种对自然规律的总结，慢慢变成了固定的日子，比如春耕的吉日就成了现在说的春社日，还有古人观察月亮，发现月圆时潮汐最大，海边的渔民就选月圆前后出海捕鱼，觉得这时候渔获多，时间久了就成了约定俗成的吉日，这种从自然观察到风俗的转化，不是凭空来的，是一代又一代普通人在生产里攒出来的经验。
古代社会需要统一的规则来协调各种事,不然盖房、办婚礼、开市都乱套了，吉日刚好能满足这个需求，比如一个村子里有人要盖新房，大家一起帮忙，得选个大家都有空、不会耽误农活的日子，要是选农忙时，没人来帮忙，房子就盖不成，后来慢慢就有了固定的吉日，像正月初六开市，这天大家都过完年，准备干活，商铺开门也能讨个好彩头，吸引顾客，还有办婚礼，古代人觉得选个大家都休息的日子，亲戚朋友能来喝喜酒，热闹又体面，慢慢就形成了正月十五、十月初六这类办喜事的吉日，这些吉日其实是把分散的个人需求，变成了大家都认可的集体约定，帮人省了不少协调的麻烦。
人做事情都盼着顺顺利利,吉日刚好能满足这种心理上的安全感，比如有人要出远门，选个吉日出发，就会觉得这趟行程能平安顺利，要是随便选个日子，心里总有点发慌，很多老人办寿宴，会选带“九”的日子，像六十九岁、七十九岁，觉得“九”和“久”谐音，寓意长寿，这就是把心理需求和谐音的文化结合起来了，还有现在年轻人结婚，也会选五一、国庆这类假期，既是大家都有空，也能借节日的氛围让婚礼更热闹，本质上和古代选吉日是一样的，都是用一个有意义的日子，给自己和身边人一个积极的心理暗示。
现在不用完全照搬古代的吉日,也能活用这个风俗，比如选搬家的日子，不用特意找老黄历，就选周末或者大家都有空的日子，提前问清楚搬家公司的时间，省得临时凑不齐人，办婚礼的话，选双方亲戚都有空的日子，比如避开农忙、学生考试的时间，比看老黄历更实用，要是做小生意，选客流量大的日子开市，比如附近有集市的日子，比看所谓的“吉日”更能带来收益，其实吉日的核心不是选出来的，是贴合自己的实际情况，能让事情办得更顺，只要符合这个标准，不管哪天都能是自己的吉日。