冥婚作为部分地区流传的民俗，其吉日选择的讲究多来自传统丧葬习俗的延伸，过去办冥婚时，长辈会翻家里传下来的老黄历，挑避开冲克双方生辰八字的日子，比如有的地方会避开农历七月十五、清明这类鬼节，也避开每月的重丧日，选双数日子讨吉利，不少老人还会找村里懂民俗的先生掐算，把新人的生辰年月日时都列出来，对应黄历里的宜忌，再结合当地的习俗定日子，比如有的地方会选立春、中秋这类有团圆寓意的节气前后，觉得这样能让两位逝者在另一个世界过得安稳。
不同地方的吉日选法差异不小，有的地方只看黄历里的“嫁娶”“安葬”宜忌，有的地方会额外避开和家族长辈生辰相冲的日子，还有的地方会选两位逝者的忌日或者生辰纪念日，觉得这样更有纪念意义，我老家邻村去年办过一场冥婚，他们选的是农历二月初二，龙抬头的日子，说这是万物复苏的好日子，寓意新人能开启安稳的新生活，当时办仪式的人也不少,大家都觉得这个日子选得挺合适。
现在很多办冥婚的家庭，不会像过去那样严格按老黄历和先生的说法来，更多是结合实际情况选日子，比如有的家庭会选两位逝者的亲友都能到场的周末，方便大家过来帮忙或者参加仪式，毕竟办一场仪式需要不少人搭手，选工作日的话很多在外打工的亲友赶不回来，还有的家庭会选逝者的忌日，觉得这样既能纪念逝者，又能完成冥婚的心愿，不用特意找其他日子。
也有不少年轻人对冥婚的吉日选择看得比较淡，觉得只要心意到了，日子选得合心意就行，不用太纠结老讲究，我有个朋友的堂哥去年办冥婚，选的是自己休息的一天，提前通知了亲友，大家都觉得没问题，仪式办得简单又热闹，没出现什么矛盾，不过也有一些家庭会在意，尤其是家里长辈还在的，会尽量按传统选个日子,免得长辈心里不舒服。
如果家里要办冥婚，不用硬套复杂的传统规矩，先问问家里长辈的想法，毕竟很多长辈还是在意这些习俗的，把长辈在意的点结合进去，大家都能接受，要是长辈没特别要求，就选方便亲友到场的日子，比如周末或者假期，这样能多些人来送两位逝者一程，也算是给逝者的一份体面。
要是想参考传统，不用找太复杂的先生，找村里年纪大、懂点老规矩的老人问问就行，他们一般能说清楚当地的常见讲究，不用花冤枉钱，还有个简单的小方法，选黄历里宜“婚嫁”“安葬”的日子，避开重丧日、冲煞日，这样既符合传统,又不会太麻烦。
冥婚的吉日选择，核心是贴合家庭的实际情况和心意，不用为了讲究硬凑日子，反而让自己和家人累得慌，不管选什么日子，只要是带着对逝者的心意，能让两位逝者的心愿了了，就是合适的日子，要是拿不准，就多问问家里长辈和当地懂习俗的人，结合大家的意见选，这样既尊重传统，又不会有矛盾,比自己瞎琢磨靠谱得多。