宗喀吉日雪山位于中国青海省海南藏族自治州同德县境内，属于祁连山南支脉的西倾山系，它坐落在同德县南部与果洛藏族自治州玛沁县交界一带，地理坐标大约在东经100度至101度、北纬34度至35度之间，这座雪山的主峰海拔超过4500米,是当地藏族群众心中非常重要的神山之一。
从行政区划上看，宗喀吉日雪山主要归属于同德县河北乡和秀麻乡的牧场范围，它的北侧是黄河上游的谷地，南侧则逐渐过渡到果洛高原的崇山峻岭，很多地图上标注的名称可能略有差异，但只要你搜索“同德县南部雪山”或“西倾山主峰”,基本就能锁定它的位置。
如果你从西宁出发，最常用的路线是走G6京藏高速到共和县，然后转G227国道经过贵德县、过马营镇，最后到达同德县城，从同德县城向南行驶约60至80公里，就能进入宗喀吉日雪山的周边区域，全程大约需要5到6个小时，其中后半段是砂石路和牧道,建议驾驶越野车。
从果洛州玛沁县方向过来，可以走大武镇到同德县的县道，途中会经过雪山南麓，这条路海拔较高，冬季常有积雪封路，每年6月到9月是最佳通行期，当地牧民常走的便道也可以接近雪山脚下，但如果没有向导带领,很容易迷路或陷入沼泽。
要确认宗喀吉日雪山的位置，可以记住几个明显的地标，北边是黄河上游的“同德黄河大峡谷”，峡谷南岸的陡峭山体就是宗喀吉日雪山的一部分，东边靠近河北乡的赛力亥牧场，那里有温泉和牧民定居点，西边则与拉加寺所在的玛沁县拉加镇隔山相望,直线距离大约40公里。
南麓有一个叫“宗喀隆哇”的山谷，谷口有经幡阵和玛尼堆，是当地群众转山的起点，从同德县城往南看，天气晴朗时能隐约看到雪山的白色峰顶，如果你使用手机地图，可以搜索“同德县秀麻乡”或“河北乡赛力亥”，然后向当地人询问“宗喀吉日”的方向,他们通常都知道这座神山。
去宗喀吉日雪山最好安排在6月中旬到9月中旬，其他月份大雪封山，气温能降到零下20度以下，高原反应是最大挑战，建议提前两天在同德县城（海拔约3100米）适应，再逐步往南推进，带足保暖衣物、防晒霜、墨镜和常用药品,尤其是感冒药和止痛药。
当地没有成熟的旅游接待设施，最近能住宿的地方是同德县城或河北乡的小旅馆，如果想深入雪山脚下，必须请当地牧民做向导，费用大约每天300到500元，尊重当地习俗，不要随意攀爬玛尼堆或踩踏经幡，转山时按顺时针方向走，垃圾一定要全部带出来，这片区域生态脆弱,恢复很慢。
宗喀吉日雪山的确切位置在同德县南部与玛沁县交界处，属于西倾山系，找到它的关键是先到同德县城，再向南沿牧道行进，出发前查好天气，联系好向导，带齐装备和补给，如果没有高原经验，建议只到外围观景，不要贸然深入,安全永远比到达更重要。