翻开老黄历，8月31日这天常标注“宜沐浴、理发、整手足甲”，农历七月末八月初，暑气渐退，人体阳气开始收敛，古人认为此时修剪头发能顺应天时，减少秋燥带来的烦躁，民间还有“七月剪愁丝，八月接新福”的说法，选在月末理发,寓意把整个夏天的疲惫和霉运一并剪掉。
从现代生活节奏看，8月31日往往是暑假最后一天或开学前一天，学生剪短头发迎接新学期，职场人整理仪容准备冲刺下半年业绩，许多理发店这天预约爆满，正说明这个日子在大家心里自带“重启”属性，北京胡同里的老理发师常说，这天来的客人最多,从早上七点忙到晚上十点。
讲究时辰的人会把理发时间也安排妥当，早上七点到九点属于辰时，龙行雨施，适合上班族和学生，剪完精神抖擞出门，九点到十一点巳时，蛇主智慧，适合备考或需要做重要决策的人，下午一点到三点未时，羊有温顺之意，适合想改善人际关系、化解矛盾的朋友。
傍晚五点到七点酉时，鸡归巢，适合全家一起去理发，寓意团圆平安，晚上七点到九点戌时，狗守夜，适合创业者或需要增强守护力的人，现代人不必过于拘泥，只要避开凌晨和深夜，选自己方便的时间即可，关键是剪发时保持心情愉快,别带着怒气坐上理发椅。
进理发店前，先想清楚自己要什么发型，可以存两三张参考图，但别拿明星精修照硬套，要根据自己的脸型和发质调整，跟理发师沟通时，说“剪短三厘米”不如用手比划具体位置，到耳垂下方一厘米”，碎发多的人可以要求打薄层次，但别让理发师把头顶剪得太蓬,否则秋天风一吹容易乱。
洗头时水温别太高，三十八度左右最合适，太烫会伤头皮，剪完后让理发师用吹风机冷热交替吹干，热风吹造型，冷风定型，如果理发师推荐烫染，8月31日这天尽量只剪不烫，因为初秋头皮敏感，化学药水容易引起不适，可以记下理发师建议,等九月中旬再考虑。
剪完头发回家先洗个热水澡，把碎发冲干净，换上一身干净衣服，旧衣服口袋里放一张写有烦恼的纸条，换完后直接扔掉，象征甩掉包袱，接着给家里长辈打个电话或发条语音，问候几句，这叫“接福根”,长辈的祝福最养人。
中午或晚上吃一碗带汤的面条，面条顺滑，寓意运势顺畅，可以加个荷包蛋和几片青菜，简单又吉利，下午抽十分钟整理书桌或办公桌，把没用的纸张扔掉，把笔和本子摆整齐，环境清爽了，人的思路也会清晰，最后在手机备忘录里写下九月最想完成的三件事,剪发带来的好状态要落到实处。
8月31日理发不只是一个仪式，更是给自己一个重新开始的理由，头发每天长一点，日子每天新一点，剪掉该剪的，留下该留的,轻轻松松走进九月。